Índice de Massa Corporal

A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usado pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente. A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso está dentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado - revelando sobrepeso ou obesidade.

Cálculo do IMC: • IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m) • Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m • Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625 • IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10 • O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do peso desejado (sobrepeso).

Classificação do IMC: • Menor que 18,5 Abaixo do peso • Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal • Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do peso desejado) • Igual ou acima de 30 - Obesidade.